Las emociones básicas

Las 6 emociones básicas:

- Tristeza

- Alegría

- Miedo

- Rabia

- Ternura

- Amor erótico

Todos en algún momento hemos sentido estas emociones en nuestras vidas, algunas personas señalan que algunas emociones son buenas y otras malas, en realidad ninguna es mala, es natural por ejemplo, sentir rabia cuando alguien nos hace algo malo, lo insano sería no sentirla y quedarse con esas cosas dentro, es sano expresar lo que uno siente, ya que se puede expresar todo lo que uno siente de una buena manera, uno debe saber canalizar las emociones y no quedarse con las cosas guardadas porque a la larga es malo para nosotros mismos y de alguna manera van a salir. Realizando ejercicios en clase, nos podemos dar cuenta de cuál es la emoción que más fácil se nos hace representar y cual de ellas más difícil, en mi caso se me hace difícil representar el miedo, yo creo que porque la mayoría de las veces trato de no demostrar que tengo miedo, sino que todo lo contrario, trato de aparentar que la gente me vea segura. La que se me hace fácil es la rabia y la alegría.

En el ejercicio del zapatero y el vendedor me dí cuenta de que se me hace sencillo "vender" algo, tiendo a ser amable en ese rol y tratar de ayudar y servir al otro.

En el ejercicio en grupo que hicimos de representar una situación y cada una con un distinto rol, a mi me toco representar la rabia frente a la situación de que eramos un grupo de amigas que vivían en una casa juntas y yo llegaba de la universidad cansada y veía a una de ellas que no estaba haciendo nada, que estaba sentada jugando play frente al televisor desde que yo había salido y no había lavado los platos que era su responsabilidad, yo me enojaba porque siempre pasaba lo mismo y ella nunca hacía nada, ni si quiera había pagado los gastos que le correspondía, esa emoción siento que me sale bien, natural, no me cuesta tanto representarla porque en la vida real puedo reaccionar de esa manera frente a ese tipo de situaciones, no sé si agresivamente, pero si con gritos y gestos en el cuerpo que demuestran la rabia como son los movimientos bruscos en los brazos y la tensión en la mandíbula.

Las características físicas de la ternura son por ejemplo tender a acercar algo al pecho, cuando uno siente ternura trata de acercarse a aquello que le produce esa emoción, con una leve sonrisa en los labios y un levantamiento de cejas quizás; en el caso de la alegría es una sonrisa grande e incluso levantar los brazos, con la tristeza la cara es como que se cae, como que uno anda desanimado y no quiere nada, a veces con la mirada perdida, el llanto, taparse la cara y bajar la cabeza. Con el amor erótico es algo más coqueto, movimientos circulares con el cuerpo y con las manos, mover el pelo, mirar fijo, tocar a la otra persona, hablar como empañando un vidrio. Con el miedo el cuerpo va hacia atrás, como protegiéndose de algo, evitando un enfrentamiento, con las manos por delante del cuerpo, con los ojos bien abiertos como en sentido de alerta pensando en que algo puede pasar.

Otras características que se presentan en el cuerpo son los brazos cruzados, que reflejan que se quiere mantener una distancia con el otro, las manos en los bolsillos reflejan inseguridad.