La inteligencia emocional tiene que ver con la empatía, ponerse en el lugar del otro.
Amarse a uno mismo para poder amar al otro.
La inteligencia emocional tiene que ver con reconocer las emociones y sentimientos en uno mismo y en los otros.
La diferencia entre las emociones y los sentimientos es que las emociones son en un momento, inmediatas y los sentimientos son más largos, se mantienen incluso por toda una vida.
El sentimiento es el resultado de una emoción.
Las 5 capacidades de la Inteligencia Emocional:
- Conocer las emociones y sentimientos propios
- Una vez que se reconocen se pueden manejar
- Luego de que se manejan, se pueden reconocer y ver en las otras personas
- Crear la propia motivación de la emoción
- Gestionar las relaciones
Una emoción es un impulso que induce la acción y es en esto en lo que se basan las terapias del psicodrama.
La emoción afecta física y psicológicamente, también afecta la conducta; la conducta tiene que ver con lo social, con las relaciones.
Todos tenemos Inteligencia Emocional, pero hay que desarrollarla, sirve para poder entender a los otros.
Es darse cuenta de qué es lo que nos pasa realmente y ser responsables de uno mismo.
La resiliencia es la capacidad de salir de un problema, de superarlo.
El rol que uno tiene en la sociedad sirve para solucionar problemas usando las emociones.
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